Overgangsklachten
Voetreflex en OvergangsklachtenIn Nederland zitten ruim 1,6 miljoen vrouwen in de overgang. Gemiddeld duurt de overgang 7 tot 10 jaar en voor sommige vrouwen zijn het zware jaren. Het is een fase waarin grote lichamelijke veranderingen plaatsvinden die kunnen leiden tot zowel lichamelijke als psychische gezondheidsklachten.
Veel voorkomende klachten zijn:
- opvliegers
- slecht slapen
- stemmingswisselingen
- gewrichtsklachten, spierpijn en spierkrampen
- hartkloppingen
- vermoeidheid
- concentratiestoornissen, vergeetachtigheid
- depressieve gevoelens, minder zelfwaardering
- maagpijn/darmstoornissen
- stress en innerlijke onrust
Resultaat: ontspanning, meer energie en vitaliteit.